• A-Kern

De Kanaries ondergaan fysieke en medische testen

Vandaag worden enkele medische en fysieke testen afgenomen van de Kanaries.  De groep wordt verdeeld in twee.  Eén deel mag de band op in Adlon in Diepenbeek onder begeleiding van dokter Bert Op ’t Eijnde, het ander deel ondergaat medische testen in Sint-Trudo.

In Adlon, het Limburgs sportief adviescentrum in Diepenbeek, worden de mannen gewogen en gemeten, maar het belangrijkste doel is de fysieke conditie te achterhalen.  Die conditie wordt in verschillende stappen gemeten.  Een eerste stap is de basisconditie met het zuurstofmasker.  Hoe hoger de opname van zuurstof, hoe beter de conditie, hoe hoger het loopvermogen. Dat is belangrijk om strategisch en tactisch te trainen achteraf. Hoe hoger die opname van zuurstof, hoe beter de speler ook zal herstellen na een intensieve training of wedstrijd.  In functie van een volgende wedstrijd kan dit erg belangrijk zijn.  Een speler met een goede fysieke conditie zal ook minder overbelastingletsels hebben.

Daarnaast meten de artsen ook het verzuringsprofiel. Als er veel melkzuur vrij komt verzuren de spieren. Hoe trager de verzuring, hoe meer kortere en explosieve acties de speler kan ondernemen zonder hier last van te hebben.  Hier zullen de jongens de komende weken aan werken in de trainingen en oefenwedstrijden.

Een derde luik dat gemeten wordt is de vetdrempel en het omslagpunt om zo de trainingzones te kunnen meten.  Hier kan de fysieke coach mee aan de slag om voor elke speler een individueel schema op te stellen. 

Deel dit bericht